28. Juni 2014
Sonnenschutz ab 50plus ist wichtig – doch welcher Sonnenschutz ist der richtige für den Best Ager? Wichtig ist es das Verhältnis zur Sonne herauszubekommen und welcher individuelle Typ jeder selbst ist. Um den Sommerurlaub unbeschwert genießen zu können, ist Sonnenschutz nicht wegzudenken. Es gibt sie immer noch – die sogenannten Sonnenanbeter, die jeden Sonnenstrahl nutzen und geniessen. Bei diesem Typ ist meist das Eincremen nebensächlich, Sonnencreme wird nur ab und zu genutzt, da...
05. März 2014
Sport ist gut und wohldosiert eingesetzt bringt er Lebensqualität und Gesundheit. Wichtig ist es gezielt zu trainieren, je nachdem was für den Best Ager wichtig ist und Spaß macht. Der Spaßfaktor ist nicht zu unterschätzen, denn Sport zu treiben, nur weil die Medien es vorschreiben ist sicherlich nicht die beste Motivation. Und Sport alleine macht noch lange nicht schlank. Man geht davon aus, dass eine Gewichtsreduktion zu 50 bis 70 Prozent an der Ernährung liegt. Aber er unterstützt den...