21. September 2014
Abnehmen möchte jeder. Den richtigen Zeitpunkt hierfür zu finden ist immer schwer. Doch was ist mit Abnehmen im Urlaub? Weg vom Alltag, weg vom Stress aber in einem schönen Umfeld fällt es den meisten leichter, den Start in ein gesundes Leben vorzunehmen. Die lästigen Pfunde nachhaltig loswerden und trotzdem Schlemmen. Ein Widerspruch? Nein, gängige Praxis im Grandhotel Lienz in Osttirol. Eigentlich sind diese beiden Eigenschaften nicht miteinander vereinbar, wenn man ein paar Kilos an...
30. Mai 2014
Arginin ist ein Zaubermittel für den Lifestyle 50plus!Arginin tut einfach gut - Doch was ist Arginin eigentlich? Arginin ist eine Naturprodukt, eine sogenannte Aminosäure. Aminosäuren sind kleine Einzelbausteine von Eiweißen, die für uns lebensnotwendig ist. Tagtäglich nehmen wir ca. zwei bis fünf Gramm Arginin mit dem Essen auf, mit Nahrung wie sie in Fleisch, Gemüse und in allen anderen Lebensmitteln vorkommen. Unser Körper kann Arginin zwar selbst bilden doch oft ist dies nicht...
05. März 2014
Sport ist gut und wohldosiert eingesetzt bringt er Lebensqualität und Gesundheit. Wichtig ist es gezielt zu trainieren, je nachdem was für den Best Ager wichtig ist und Spaß macht. Der Spaßfaktor ist nicht zu unterschätzen, denn Sport zu treiben, nur weil die Medien es vorschreiben ist sicherlich nicht die beste Motivation. Und Sport alleine macht noch lange nicht schlank. Man geht davon aus, dass eine Gewichtsreduktion zu 50 bis 70 Prozent an der Ernährung liegt. Aber er unterstützt den...